Lebensmittel können den Hormonhaushalt fördern und behindern, daher ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. In diesem kurzen Artikel stellen wir sieben Lebensmittel vor, die Sie meiden sollten. Sie werden vielleicht überrascht…
Die Ernährung spielt eine große Rolle für den Hormonhaushalt. Vor allem bei Frauen kann ein Hormonungleichgewicht die Ursache für viele gesundheitliche Probleme sein, die dazu führen, dass Sie sich mies…
Fragt man Ärzte, nach etwas was jeder sofort tun könnte, um seine Gesundheit zu verbessern, würden viele von ihnen sagen: Nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir und verzichte minderwertige Lebensmittel. Vielleicht…
Hormone sind chemische Botenstoffe, die unserem Körper sagen, was er tun soll und manchmal auch, was er nicht tun soll. Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kannst du die…
Kennst du das auch? Krämpfe während der Periode, PMS und Heißhunger davor, Müdigkeit und Abgeschlagenheit danach? Mehrere Studien haben bestätigen, dass 8 von 10 Frauen gelegentlich oder sogar jeden Monat…
Was ist Lifebook? Bevor ich Dir erzähle, wie Lifebook mein Leben verändert hat, wäre es vielleicht klug, Dir einen Überblick darüber zu geben, was Lifebook eigentlich ist. Kurz gesagt: Es…
Zeit finden für Anfänger Ich habe doch keine Zeit, keine Zeit, keine Zeit..." - In unserer viel zu hektischen Welt klingen wir manchmal (oder doch viel zu oft?) wie das…