Ich helfe Top-Perfomerinnen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf die nächste Stufe zu heben.
Hallo du wundervoller Mensch, ich bin Dr. Julia Grosse.
Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Lifebook Leader und Meeresforscherin (außer Dienst).
In meinem ersten Karriereleben hatte ich das Privileg, die entlegensten Teile der Welt zu bereisen, an Orte zu gelangen und Erfahrungen zu machen, die den meisten Menschen ein Leben lang verwehrt bleiben.
2019/2020 gehörte ich sogar zu den ersten Frauen, die an Bord eines Eisbrechers im Arktischen Ozean überwinterten (im Eis eingefroren). Aber inmitten all dieser Abenteuer habe ich die Karriere zu meinemLebensmittelpunkt gemacht und MICH SELBST vernachlässigt.
Dazu gehörten unter anderem: der falsche Ernährungsstil, zu wenig Bewegung und nicht genug soziale Kontakte (alle paar Jahre umzuziehen hat seine Vor- und Nachteile).
Stattdessen hatte ich: mehr als nur ein paar Extrakilos, einen konstanten Energiemangel und habe zu viel Zeit vor dem Fernseher verbracht.
Irgendwann wurde mir bewusst, dass sich etwas ändern musste, und ich begann mit meiner eigenen Transformation. Nach vielen Versuchen und Irrtümern habe ich meine Ernährung umgestellt, mir mein eigenes Trainingsprogramm zusammengestellt und mich endlich um mich selbst gekümmert. Und als die Zeit kam, mich nach einem neuen Job umzusehen, habe ich mich für einen neuen Karriereweg entschieden.
Fun fact: Als Meeresforscherin habe ich buchstäblich untersucht, wie die Qualität der Nahrung die Produktion von Zucker, Eiweißen und Fetten in Algen beeinflusst.
Träum nicht nur von Deinem Traumleben!
Fang an es zu leben!
Ich habe es mir zur Mission gemacht, erfolgreiche Frauen dabei zu unterstützen, den Schritt zu einem gesünderen, ausgeglicheneren und lebendigeren Selbst zu machen.
Mein Hauptaugenmerk liegt dabei auf Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressabbau und der Etablierung neuer Gewohnheiten, um Erfolg langfristig zu garantieren.
Gemeinsam entwickeln wir eine kristallklare Version, die Dich mit beständiger Motivation voranbringt. Ich sorge dafür, dass alle Bereiche Deines Lebens berücksichtigt werden und in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Denn nur wenn Du allen Bereichen Deines Aufmerksamkeit schenkst, kannst Du das erfüllte Leben führen, das Du dir vorstellst.
Ganz gleich, ob Du deine Gesundheit in den Vordergrund stellen möchtest oder in alle Lebensbereiche gleichzeitig eintauchen willst, gemeinsam bringen wir Dich ans Ziel.
Nach und nach, im Laufe der Zeit, wird es zu einem Berg heranwachsen.
– Malaiische Redewendung
Es gibt viele Gurus da draußen, die den Weg zur perfekten Gesundheit gefunden haben. Für sie funktioniert er perfekt, aber für die meisten Menschen funktioniert IHR Weg dann doch nur kurzfristig. Und am Ende siegt die Frustration, weil sich der gewünschte Erfolg nicht einstellt.
Ich habe meinen Weg gefunden, jetzt helfe ich Dir dabei, Deinen zu finden.
Beständige Transformation wird erreicht durch:
✓ Selbstreflexion
✓ Einfach umsetzbare Schritte
✓ Eigenverantwortung
Du wirst Dich auf eine neue Art und Weise kennenlernen.
Du bist Dein Guru.
Ich habe nur ein paar Antworten.
Zusammen machen wir die Reise zu Deinem besten SELBST.
Ich praktiziere die Kunst, Fragen zu stellen!
Um die richtigen Antworten für Dich selbst zu finden, muss Dir jemand die richtigen Fragen stellen. Die schwierigen Fragen. Die Fragen, die sich sonst niemand traut zu fragen.
Es erfordert eine ganzheitliche Betrachtung um Schwachpunkte zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und limitierende Glaubenssätze in kraftvolle Glaubenssätze umzuwandeln.
Einschränkungen in einem Lebensbereich können ihre Ursachen in einem ganz anderem Lebensbereich haben, und deshalb praktiziere ich den ganzheitlichen Ansatz.
Lifebook ist ein Werkzeug, um Dein Traumleben zu erschaffen und es zu leben. Ganzheitliches Gesundheits-Coaching bereitet Dich darauf vor, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele die Energie zu geben, die Du brauchst, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Erfolg umfasst alle Bereiche des Lebens! Beginn Deine Reise zu einem besseren SELBST hier.
