Das Jahr 2024 ist vorbei – und mal ehrlich, fühlt sich das nicht an wie gestern, als wir unsere Neujahrsvorsätze des letzten Jahres vergessen haben? Zeit für eine ehrliche Frage:
Wie geht’s Dir wirklich? Bist Du Dir selbst gerecht geworden – oder nur den Erwartungen der anderen?
Normen: Der unlustige Running Gag
Frauen sollen alles sein – stark, aber nicht zu stark. Erfolgreich, aber auch liebevolle Multitasking-Wunder. Es fühlt sich manchmal an, als wären wir Taschenrechner auf Dauerbetrieb, oder?
Und dann erst die Wissenschaft: Studien über Gesundheit und Leistungsfähigkeit basieren oft nur auf Männern. Warum? Frauen sind einfach „zu komplex“. Tja, Hormone sind halt kein One-Size-Fits-All, aber das macht uns nicht kompliziert, sondern großartig.
Warum ich mehr als nur eine Morgenroutine habe
Letztes Jahr haben wir uns durch Chaos, Herausforderungen und Alltagsdramen gekämpft. Aber ist „Durchhalten“ wirklich das Ziel?
Wie wäre es stattdessen mit Freude, Energie und Balance?
Drei kleine Schritte zu Deinem großen Jahr 2025
1. Vergiss den Vergleichsmarathon
Dein Leben ist keine Instagram-Story. Finde raus, was DU brauchst: mehr Schlaf, Zeit für Dich, oder vielleicht Schokolade zum Frühstück? Go for it.
2. Sei Dein Körper-Buddy
Dein Körper ist kein unlösbares Rätsel, sondern ein Genie. Starte ein Zyklus-Tagebuch und erkenne Muster – du wirst überrascht sein, wie Du Deinen Alltag cleverer planen kannst.
3. Erfolg nach Deinen Regeln
Alles gleichzeitig schaffen? Muss nicht. Schreib auf, was Dir 2024 Energie gab – und was sie raubte. Daraus kannst Du Deine Prioritäten für 2025 machen.
Teamwork: Gemeinsam sind wir epic
Öffne Dich und rede über Deine Herausforderungen – Hormone, Chaos, alles. Du wirst sehen, Du bist nicht allein. Wir sind wie ein Chor: Jede Stimme einzigartig, aber zusammen klingt es großartig.
Fazit: Deine Bühne, Dein Jahr
2024 war nicht perfekt, aber Du warst großartig. Nimm einen Tee, ein Glas Wein (oder tanz barfuß durch die Küche) und plane Dein strahlendes 2025. Ich bin dabei und unterstütze Dich auf Deinem Weg – egal, wo Du gerade stehst. 💃✨
Starte 2025 hormonstark: Mach mit beim 12-Tage-Kurs „Zyklushacking leicht gemacht“!
Alles was Du wissen musst um mit dem Zyklushacking in 2025 zur besten Version von Dir zu werden.
Auf einen harmonischen Zyklus.
