REBOOT - Neustart für deine Hormone!
In 2 Stunden lernst du, was dir deine Periode über deine Gesundheit sagen will und wie du anfangen kannst, mit einem Neustart deine Hormone wieder in Einklang zu bringen.
Für die Frauen, die nicht mehr jeden Monat im Stillen leiden wollen, weil die Periode schmerzt, zu stark ist, zu schwach ist oder gar nicht erst auftaucht.
Und für die Frauen, die aus dem Kreislauf von Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Dauermüdigkeit, PMS und unerklärlicher Gewichtszunahme ausbrechen wollen.
In dieser Status Quo Analyse
- Finden wir heraus welches Deiner Hormon aus der Balance geraten ist.
- Lernst du welche Sofort-Maßnahmen du ergreifen kannst.
- Identifizieren wir welche Veränderungen in deinem Alltag jetzt gerade das größte Ergebnis herbeiführen könnten.
- Erarbeiten wir einen ersten Aktions-Plan mit dem du dich leicht und easy in Richtung Zyklusharmonie Vision bewegst.
WÄRE ES NICHT GENIAL, WENN DU.....
Wieder voller Energie durch Leben schreitest, produktiver wärst und du die gleiche Arbeit in weniger Zeit schaffen könntest?
Dich in deinem Körper rundum wohlfühlen würdest?
Dich gesund ernährst, besser Durchschlafen kannst und du die überflüßigen Pfunde los wirst?
Deine täglichen Angewohnheiten so verändern könntest, das daraus ein gesunder Lebensstil wird?
PMS, Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen ein für alle Mal Tschüß sagen könntest?
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Du hast immer wieder Zyklusbeschwerden, wie Regelschmerzen, Blähungen, Kopfschmerzen oder schmerzhafte Brüste, die dir zu schaffen machen und dir eine Menge Lebensqualität rauben.
Du bis ständig müde, erschöpft und energielos und fühlst dich schon lange nicht mehr wie du selbst.
Egal was du machst, die Kilos auf der Waage werden immer mehr aber nie weniger, und du passt schon lange nicht mehr in deine Lieblingsjeans.
Du hast oft Stimmungsschwankungen, die nicht nur dir auf die Nerven gehen, sondern auch deiner Familie und deinen Freunden.
Du hast keine Lust auf Sex mehr obwohl du deinen Partner sehr liebst.
DAS PROBLEM IST...
Seit langer Zeit werden deine Verpflichtungen immer mehr und du versuchst ihnen allen gerecht zu werden, deinem Partner gegenüber, deiner Familie, deinem Chef, deinen Freunden, deinem Verein, …..
Vielleicht sogar dir selbst gegenüber. Aber irgendwie hast du immer weniger Energie, deine Produktivität lässt nach und immer öfter möchtest du Abends nur noch Schlafen. Aber richtig erholsam wachst du am Morgen auch nicht auf. Und selbst der Kaffee den du den ganzen Tag über trinkst zeigt nur noch kurze Wirkung.
Der Dauerstress, eine unausgewogene Ernährung und zu wenig Zeit um wieder ins Gleichgewicht zu kommen haben deine Hormone ins Chaos gestürzt.
REBOOT für dein Hormonsystem
Lass uns herausfinden, welche deiner Hormone das Chaos verursachen und wie du sie schnellstmöglich wieder in Einklang bringen kannst. Wir schauen in welche Lebensbereiche du mehr Ruhe und Ausgeglichenheit bringen kannst und beginnen einen Plan für die Umsetzung zu schmieden. Wir finden heraus welche klitzekleinen Gewohnheiten du in deinen Alltag integrieren kannst um schnell Resultate zu sehen. Wir machen den Anfang. ZUSAMMEN.
Was ist in deinem REBOOT Coaching inbegriffen?
➤ 2 – 2.5 Stunden 1:1 Beratungs- und Coaching Sitzung via Zoom
➤ Hormonselbst-Test und Leitfaden zum individuellen Hormon Neustart
➤ Checkliste mit Sofort – Maßnahmen
➤ Sofort umsetzbarer Mini-Aktionsplan mit Gewohnheits-
Tracker
Das REBOOT Coaching ist das das RICHTIGE FÜR DICH, wenn Du …
➤ erfahren möchtest, wie du dein Hormonchaos in Einklang bringen kannst.
➤ offen bist für Veränderungen in deiner Ernährungsweise und deiner Selbstfürsorge
➤ deiner Gesundheit endlich Priorität einräumen willst.
REBOOT - Starte dein Hormonsystem neu!
Was meine Kunden sagen ...
Aufschlussreiches Coaching
Die geteilten Tipps waren sehr nützlich, um sie in das tägliche Leben zu integrieren.
Dankbarkeit
Julia ist eine gute Zuhörerin!
Vielen Dank, Julia!!
Und noch kurz zu mir...
Schön, dass du hier bist! Ich bin Julia
Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungs-Coach, Auf-den-Bauch-hör-Esserin und Abenteurerin.
Als Biologin habe ich buchstäblich erforscht wie sich Nährstoffe (Düngemittel-Konzentrationen) auf die Produktion on Zuckern, Eiweißen und Fetten in Algen auswirken. Schon da hätte ich eigentlich anfangen müssen ernsthaft darüber nachzudenken, wie sich meine täglichen Mahlzeiten auf meine Gesundheit auswirken. Pustekuchen. Ich war zu sehr auf meine Arbeit fokussiert, darüber nachzudenken was der ganze Dauerstress und eine ungesunde Ernährung mit mir und meinen Hormonen machen hab ich erst viel später. Erst nach Jahren, als mir mit Schrecken aufgefallen ist, dass ich 20 Extra-Kilos angelegt habe. Denn irgendwie fällt es vielen von uns leicht Sachen zu verdrängen oder sie uns schön zu reden.
Aber ich fing an. Mit etwas mehr Bewegung, weniger Schokolade und ein bisschen Yoga. Mit viel recherchieren, probieren, und aussortieren habe ich entdeckt, wie ich mich gesund ernähren kann und den Körper erschaffe, mit dem ich die Aktivitäten machen kann, die ich möchte. Von einigen wußte ich nicht einmal, dass ich sie überhaupt machen möchte.
Häufig gestellte Fragen
Wenn du auf den Buchungs-Button klickst, dann gelangst du zu meinem persönlichen Kalender. Suche dir dort Deinen für Dich passenden Termin aus und bestätige ihn. Danach gelangst du auf die Seite mit der Zahlungsaufforderung.
Du bekommst automatisch einen Link für unsere Sitzung zugeschickt. Darin befinden sich alle Zugangsdaten. Anhand der Fragen, die Du während der Buchung beantwortest, weiss ich schon etwas über Dich und wir mit unserer Sitzung gleich richtig los legen.
Gebuchte Sitzungen können bis zu 24 Stunden vorher ohne Angabe von Gründen verschoben werden. Eine Erstattung deiner Investition ist nicht möglich.
Unsere Sitzung dauert zwischen 2-2.5 Stunden, wir nehmen uns genügend Zeit alle Fragen zu beantworten. Ich rate dir auch davor und danach je 15 – 30 Minuten frei zu halten.
Eigentlich nur einen Computer mit Kamera und Mikrofon, dann kannst du Zoom über den Internetbrowser deiner Wahl öffnen.
Nein, du musst dich nicht vorher durch das Booklet arbeiten. Wir entschlüsseln deine Periode in der Sitzung. Du kannst aber gern vorarbeiten, dann wissen wir gleich wo wir Anfangen können. Du kannst dir das Booklet hier herunterladen.
