Die Informationen zum Zyklushacking können überwältigend sein. Vielen Anfängerinnen fällt es schwer herauszufinden, wie sie anfangen sollen. Mit dieser Folge nehme ich dir das Rätselraten ab und stelle dir fünf tägliche Gewohnheiten vor, die deine Hormone und deinen Zyklus unterstützen. Diese Maßnahmen können dir weniger schmerzhafte Perioden und PMS bescheren.

Diese Gewohnheiten sind einfach umzusetzen und basieren auf Dingen, die du bereits in deinem täglichen Leben machst. Wir stellen sicher, dass alles MIT deinem Zyklus funktioniert und nicht dagegen.

Viele meiner Kundinnen und ich selbst haben durch diese einfachen Maßnahmen Stimmungsschwankungen, Krämpfe, PMS, hormonell bedingte Akne, starke Blutungen und vieles mehr lindern können.

Behandelte Themen

• Warum bestimmte Diäten, Ernährungs-Challenges und viele andere Einheitsprogramme für menstruierende Frauen oft NICHT funktionieren
• Die “Täglichen Fünf” Gewohnheiten für hormonelle Harmonie
• Wie Du Deine Einstellung zu Diäten und Sport von nun an ändern kannst

Links
28 Zyklustakte Challenge (los geht’s am 5.8. mit der Vorbereitung)
Folge 1: Die 4 Zyklusphasen

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Medizinischer Haftungsausschluss
Die in diesem Podcast enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Die Informationen sind das Ergebnis der Praxis, Erfahrung und Forschung von Dr. Julia Große. Diese Informationen sind nicht als Ersatz für den Rat Ihres Hausarztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft oder für Informationen auf oder in Produktetiketten oder -verpackungen gedacht.

Verwende die Informationen in diesem Podcast nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheitsproblems oder einer Krankheit oder zur Verschreibung von Medikamenten oder anderen Behandlungen. Informationen und Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sprich immer mit Deinem Haus- oder Facharzt, bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel, ein pflanzliches oder homöopathisches Präparat einnimmst oder eine Behandlung für ein Gesundheitsproblem anwendest.